完全に私毎であるが、今年の7月に人事異動があり20年ぶりに山口県に戻る事になった。新しい環境にも少しづつ慣れ、8月に入りトレーニングを再開した。今回は、トレーニングを再開するにあたり現在摂取しているしているサプリメント「冬虫夏草」(とうちゅうかそう)についてレビューをしていきたい。
冬虫夏草とは？
まずは、冬虫夏草とはどのようなものか説明したいと思う。
冬虫夏草は、寒い冬に虫の中で成長し、暑い夏には草として姿を変える、独特なキノコの一種のことである。伝統的な中国医学ではその効果が古くから注目され、さまざまな健康効果があるとされている。多くの人々がその効能を求め、現在でも人気のある自然薬材として知られている。そして今回、スポーツのパフォーマンスを期待して、ニュールーツハーバルの冬虫夏草を試してみた。
冬虫夏草がスポーツパフォーマンスに期待できる効果
レビューに移る前に冬虫夏草がスポーツパフォーマンスにどのように作用するする事が期待できるか少し解説をしたいと思う。
持久力の向上
前述の通り冬虫夏草は、中国医学では古くから注目されており、特に強壮剤として珍重され、皇族や貴族たちから愛用されていた。この事からも持久力の向上が期待できると考える。もう少し化学的に書くと、冬虫夏草は、ATP(アデノシン三リン酸)の産生を促進し、エネルギー供給をサポートしてくれる効果が期待できる。運動のパフォーマンスを発揮する際にATPを消費する。運動を継続するにはATPが不可欠なのだ。つまり、持久力が向上し、長時間の運動でも疲れにくくなる効果が期待できる。
回復力の強化
激しい運動後の疲労回復効果にも効果的だ。冬虫夏草には抗酸化作用があり、運動による筋肉ダメージを軽減し、回復を早められるとされている。
免疫力の強化
冬虫夏草は免疫システムを強化する作用があり、風邪やインフルエンザなどの病気にかかりにくくなるとされている。スポーツを続ける上で、健康を維持することは非常に重要であるため免疫力向上が期待できるのも嬉しい。
酸素利用効率の向上
冬虫夏草には血液中の酸素運搬能力を向上させる効果があると言われている。これにより、筋肉により多くの酸素が供給され、運動中のパフォーマンスが向上も期待できる。
私のように、スポーツを再開する人にとって、持久力の向上と回復力の強化は願ったり叶ったりの効能である。（実際に作用すれば。）
ニュールーツハーバル (New Roots Herbal) の概要
会社概要
ニュールーツハーバルは、カナダを拠点とする自然健康製品の製造会社で、1990年代に設立された。彼らのミッションは、最高品質の栄養補助食品を提供することで、消費者の健康と幸福をサポートすることだ。ニュールーツハーバルは、自然療法とハーバルメディスン（植物療法）に基づく製品開発を重視しており、特に品質管理と純度にこだわりを持っている。
製品ラインナップ
ニュールーツハーバルは、幅広いサプリメント製品を提供しており、中には、セントジョーンズワート エキスや、グラスフェッドビーフスプリーンなど聞き慣れないサプリもある。しかし、同社の製品は、自然由来の成分を使用しており、遺伝子組み換え作物（GMO）や人工添加物を避けている。また、ヴィーガン対応製品やグルテンフリー製品も取り揃えられている。
品質管理と製造プロセス
ニュールーツハーバルは、製品の品質を確保するために厳格な品質管理プロセスを採用している。これには、原材料の調達から最終製品のテストまでの全ての段階での品質チェックが含まれている。また、同社はカナダのGMP（Good Manufacturing Practices）認証を受けており、安全性と効果を確保するための業界標準に準拠した製造プロセスを実施している。
商品レビュー
商品概要
| 製品写真 (Photo:ニュールーツハーバル日本公式） |  |
| メーカー | ニュールーツハーバル(New Roots Herbal)
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| 名称 | コルディケプス 冬虫夏草 エキス
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| 内容量 | 500mg 60カプセル |
| 通常価格 | 6,290円 |
| 全成分 | 冬虫夏草（Paecilomyces hepiali）キノコ抽出物 500mg 多糖類 40% β-グルカン 20% その他の成分: 植物性ステアリン酸マグネシウム、二酸化ケイ素、植物性炭水化物ガム、精製水 |
| 使用方法 | 目安として毎日 1 ～ 2 カプセルを食事と一緒に、または医療従事者の指示に従って摂取 |
ニュールーツハーバルの製品は、他のサプリメント会社の製品より高価な印象を受ける。しかし、サプリメントの品質を考えると納得できる部分もある。定期的なセールも行っているので小まめにニュールーツハーバル日本公式のHPをチェックしてみてほしい。製品によっては50%オフになっている製品もある。
サプリメントの大きさ
サプリメントの大きさは約1.8cmで、少し大きい印象を受けた。私個人としては全く問題なく服用できるが、大きいカプセルに抵抗がある人は少し大きく感じるかもしれない。
匂いは、パッケージの中に鼻を突っ込んで匂いを嗅ぐと、漢方的な匂いがするが、普通に飲む分には無臭と言ってよいレベルだ。
運が悪かった….
発注から到着まで42日
まず、ニュールーツハーバルの冬虫夏草について書く前に言及したい事がある。これは完全にイレギュラーな事態だと思うが、オンラインで発注から到着まで42日かかってしまったのだ。理由としては、製品は海外(今回は香港)から発送されるが、香港から国内（大阪）到着後、大阪税関で検査が入ったためである。（検査で37日止められた。）幸い、全く急がなかった為気長に待ったが、一刻も早く欲しかった場合はヤキモキしていただろう。
日本公式オンラインストアカスタマーサポートの対応は良かった
合わせて、商品到着までの間、何度も日本公式オンラインストア カスタマーサポートの人とメールでやり取りしたが、カスタマーサポートの方の対応は丁寧で良かった。
正直な感想
1週間では効果を感じなかった
正直な感想を述べたい。冬虫夏草を摂取して１週間くらいは体感できるほどの効果を感じることはなかった。
2週間が経過し、これまでの運動を振り返る
冬虫夏草を摂取して2週間が経過した時、ふと運動を再開してからの行動を思い返してみるた。すると、仕事で運動できない日を除くと毎日ランニングを継続出来ていた事に気づいたのだ。中には昔同様、朝ランニング、夜バイクのローラー練習をしていた日もあった。
１年前、宮島トライアスロンに参加するため２年ぶりにトレーニングを再開した時は、最初ここまで運動が出来ていなかった。（1年前のレース直前のパフォーマンスには、今の自分のレベルは、足元にも及ばないが。）
そう考えた時に、冬虫夏草の効果が現れているのではないかと考えている。特に、運動前にサプリメントを服用する事によりランニングの距離が目標通り行えている気がする。
運動パフォーマンスの向上は未知数
トレーニングを再開して、半月以上経過しているが、再開時のパフォーマンスが低すぎるので、運動パフォーマンスの向上についてはまだ検証できていない。このまま冬虫夏草を摂取し続け１年後、過去の自分のパフォーマンスを超える事ができたら冬虫夏草のお陰かもしれない。
服用方法
私の服用方法についても言及しておきたい。
私の運動スタイルは、昔と変わらず朝練重視型だ。よって冬虫夏草の服用方法は、起床後、運動前に１カプセル、運動後に１カプセル服用している。公式の使用方法は１日に1〜2カプセル服用となっているので許容の範囲内で服用している。
最後に
今回は、トレーニングを再開するにあたり冬虫夏草と共にパフォーマンス向上に取り組んでいきたいと思う。サプリメントは、継続しなければ効果がわかりにくいので、まずは60カプセルしっかり摂取して、効果を実感できれば継続して摂取していきたいと思う。
