【実食レビュー】初回50%OFFマッスルデリのおまかせメニューはおすすめできるか？美味しさ・解約方法・自己評価を紹介

　　　

もしあなたが、「食事内容について考える事なく、ダイエット（運動）に専念できるとしたらどうだろうか？」

今回紹介するのは、ダイエットやボディメイクをサポートしてくれる「マッスルデリ」だ。

過去ダイエットについて、ブログにも書いたことがあるが、ダイエットで重要なのは、トレーニング３割、食事７割と食事による部分が多いと私は考えている。

マッスルデリは、簡単に言えば冷凍宅配型の食事だ。最適なカロリーや栄養素のバランスを考えられて作られている。

数年前に取り組んみ-30kg(最終的には-38kg)の減量に成功したダイエットの時も同様の冷凍宅配型の食事で「nash」(ナッシュ）や、筋肉食堂DELIを愛用していた。

マッスルデリを選んだ理由

初回50%OFFでお買い得だったから

今回、なぜ過去愛食していた「nash」(ナッシュ）や、筋肉食堂DELIではなく「マッスルデリ」を選んだかというと、単純に「おまかせメニューセット」が50%OFFであったからだ。初回半額のインパクトは大きくnoshの６食プラン（¥698/個）/筋肉DELIの５食ブラン（¥996/個)と比べ、マッスルデリは５食プランで￥545/個と他より安かったからだ。

後述するが、マッスルデリは目的別に３つのプランが用意されている。

今回私が頼んだのは、ダイエットをサポートする

MAINTAIN 男性ダイエット用　５食（おまかせメニューセット）

を選択した。今期のトライアスロンレースに向けて減量をしているが、75〜76kg付近で体重が停滞しているからだ。

１食545円はインパクトが大きい

今回私が頼んだ、MAINTAIN 男性ダイエット用　５食（おまかせメニューセット）は2,725円であった。最近は、コンビニのお弁当も値上がりして700円近くしている事を考えると価格のインパクトは大きいと思う。

但し、送料が別途(990円）発生することも申し伝えておく。１食545円は送料を含まない金額だ。しかし、５食セットで送料を含んだ金額に巻き直しても１食743円なので個人的には（栄養素やカロリー計算などの手間を考えると）決して高くは無いと思う。

マッスルデリを単純に試してみたかったから

マッスルデリを選んだ理由はもう１つある。

それは、今までマッスルデリを試したことがなかったからだ。nash(ナッシュ）や筋肉食堂DELIも私が愛用していた頃より進化していると思うが、まだ食べた事の無いマッスルデリをとりあえず試してみたかった。

「マッスルデリ」の公式サイトはこちら

マッスルデリの特徴

選べる４つのプラン

マッスルデリでは４つのプランが提案されている。その人の体のサイズや目的によって食べる量や栄養バランスは違うもの。食べる人のニーズにあったプランを選択できるのは嬉しい。

LEAN(女性ダイエット用）

LEANは、女性ダイエット用のプランだ。体脂肪を減らしながら筋肉を付けたい人におすすめのプランとなっている。

MAINTAIN(男性ダイエット用）

私が今回選んだ、MAINTAINは男性ダイエットプランだ。適度に筋肉を付けながら痩せたい男性、体型を維持したい女性におすすめのプランとなっている。

GAIN(増量用）

GAINは、増量用のプランだ。筋肉を増やしたい方、マッチョを目指している人におすすめのプランとなっている。

LOW CARB(低糖質ダイエット用)

LOW CARBは、名前の通り低糖質ダイエット用の食事プランとなる。糖質を減らして、とにかく体重を早く落としたい人におすすめのプランとなっている。

理想的な栄養バランス

マッスルデリは、上記の各プランに最適な栄養バランスが考えられた食事だ。よって、プランを選べば後は食事をするだけで考える必要は何もない。

食品添加物のこだわり

食品添加物のこだわりは、他の同様のサービスに比べて上かもしれない。国の基準よりも厳しい安全基準で必要以上の添加物は使用されていない。

また、「保存料合成着色料不使用」「トランス脂肪酸不使用」なのもありがたい。

豊富なメニュー

高タンパク・低カロリーな50種類以上の豊富なメニューがあり、定期購買しても飽きずに続けられる事ができる。

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商品到着

注文から４日後に商品が到着

インターネットで注文後４日後に到着した。日にち指定、時間帯指定もできるので安心して注文する事ができた。今回最速お届け日が４日後であったので最速のお届け日にした。

安心のヤマト運輸

商品は冷凍食品なので、私のエリアはヤマト運輸のクール便で届いた。日にち及び時間帯もリクエスト通りに配達してくれた。

予想していたより箱が小さかった

今回「マッスルデリ」を注文するにあたり、冷凍庫の中を整理して待ち構えていたが、到着した箱を見て、予想していたより体積が少なかった。今回冷蔵庫を整理して生み出したスペースであれば10食でも入りそうな大きさだ。

弁当１食の容器のサイズ

今後、「マッスルデリ」を注文される方に向けて容器のサイズも書いておく。容器は５食とも同じ大きさで、15cm✖️20cm✖️４cmのサイズだ。コンビニの弁当よりも一回りは小さい。

ここで１つの不安が生まれた。この大きさで腹持ちは大丈夫か！？というものだ。詳しくは実食レビューを参照して欲しい。

初回限定パンフレット付

箱の中には、５食分の弁当と、パンフレットが入っていた。パンフレットには、基本的な食事の考え方や、食事の選び方など載っており読んでおいた方が良い知識であった。もし、初めて注文される方は、付属のパンフレットは捨てる前に一読して欲しい。

【実食レビュー】おまかせセットで食べたメニュー5食

鶏肉の柔らか塩麹焼きセット

まず、初めてで食べたメニューは「鶏肉の柔らか塩麹焼きセット」だ。５つのメニューの中からランダムで選んだものだ。600wの電子レンジ5分で出来る

栄養素など

お弁当のパッケージにこのメニューのエネルギー、タンパク質、脂質、炭水貨物の量が大きく書いているのが良い。ちなみにこのセットの内容は以下の通りだ。

美味しさ

忖度無しで美味しかった。私好みのしっかりとした味付けであった。副菜の卵と野菜のオイスター炒めもしっかり味付けがしてあり、主菜の塩麹の鶏肉も柔らかくて美味しかった。炭水化物は玄米でこの玄米も普通に美味しく食べる事ができた。食品添加物が少ないからか雑味も感じるなく全体的に満足な内容であった。

満腹度

正直１食で満腹にはならなかったが、腹八分目くらいにはなった。昼食でこのメニューを食べたが普通に我慢する事なく夕食まで何も食べなくても良かった。

ふっくら赤魚の西京焼きセット

続いて、食べたメニューは「ふっくら赤魚の西京焼きセット」だ。600wの電子レンジ4分30秒分で出来た。（個人的に後10秒ほど加熱した方がいいと思う。）

栄養素など

お弁当のパッケージにこのメニューのエネルギー、タンパク質、脂質、炭水貨物の量が大きく書いているのが良い。ちなみにこのセットの内容は以下の通りだ。

美味しさ

自炊では中々食べることがないメインが魚のメニューだ。その中でも西京焼きという中々自分では手を出さない領域の料理であった。食べてみるととても美味しく、玄米と相性抜群であった。副菜の卯の花には、多くの野菜も入っており驚くことに鶏肉も入っていた。卯の花は薄味ではなくしっかりとした味付けで私の好みであった。

満腹度

メインの魚は、３切れ入っており食べ応えも十分だった。前述の通り卯の花にもタンパク源である鶏肉が入っているので見た目以上に食べ応えがあった。（自分のコンディションによると思うが）昼食後、ランニングをしたので（運動後プロテインを摂取したが）夕方少しお腹が空いた。

デミグラスハンバーグ&チキンセット

デミグラスハンバーグ&チキンセットは、２つの料理からタンパク源を摂ることがあるべごたえのあるメニューであった。その分カロリーは他のメニューより若干多めだ。また、600wで７分30秒と他のメニューより加熱時間は長めであった。

栄養素など

美味しさ

肉✖️肉のメニューは私を満足させるものであった。ハンバーグは冷凍とは思えないほどジューシーで、チキンも柔らかく仕上がっていた。ハンバーグの横に添えられた豆とほうれん草のサラダは単体でも美味しいが、ハンバーグソースを付けて食べれば更に美味しくなった。

満腹度

最初玄米の量が少ない（普段玄米が入っているところより狭い）為腹持ちが心配されたが、肉をしっかり食べることで、夕食までお腹が空くことはなかった。付け加えると、仕事を終了後ランニングをしても夕食までお腹が空かなかった。

このメニューは他のメニューより脂質が多いが、その分腹持ちはピカイチだった。脂質が多くてもカロリーは532kcalと普通のコンビニ弁当よりは低く抑えられているので安心して食べる事ができた。

チーズとトマトのタコミートセット

最初タコミート（ひき肉）という事で食べ応えを心配したが、食べ応えは他のメニュー同様結構あった。タコミートにはブロッコリーが添えられており彩も良かった。私は、会社の昼食として食べたが、家庭で食べるので有れば「追いブロッコリー」をしても良いと思った。

栄養素など

実は、このチーズとトマトのタコミートセットは今回食べたメニューの中でたんぱく質の量が1番多かった。（個人的には以外であった。）糖質や脂質については他のメニューと同様なのでたんぱく質を欲している人にはありがたいメニューといえる。

美味しさ

美味しく頂いた。個人的には、前述の通り追いブロッコリーをして食べたいと思った。そして、改めてマッスルデリの玄米の美味しさに気づいた。冷凍とは思えない美味しさだ。私は普段から炊飯器で玄米を炊いている（玄米熟成モードがあるそこそこの炊飯器）が、冷凍した後の玄米はマッスルデリの方が美味しいと断言できる。とても食べやすい玄米だ。

満腹度

食べた直後は、満腹感を感じる事ができたが、（その時のコンディションにもよると思うが）夕方少しお腹が空いた。ひき肉なので消化が良かったのかもしれない。

チンジャオロース焼きそばセット

このチンジャオロース焼きそばセットが1番食べ応えがあった鴨しれない。副菜のボリュームも他のセットより多い印象を受けた。そして、１番期待していなかった（１つだけ麺であったため）が、期待を裏切り鶏肉の柔らか塩麹焼きセットと同じ星4.5の評価にした。

栄養素など

麺（炭水化物）が1番多いい容器の中に入っていながら、たんぱく質、脂質、糖質は他のセットとそんなに大きくは変わらない。そして、野菜も大きく

美味しさ

麺は、少しコシがあり食べ応えのある麺であった。また、チンジャオロースもしっかり青椒肉絲で野菜（赤ピーマン、ピーマン）も大きく肉もしっかり入っていた。

副菜の卵の蟹餡掛け風と蒸し鶏のサラダも美味しかった。とても冷凍食品とは思えない。味付けはこれもしっかりとした味付けで個人的には美味しかった。

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初回購入のみでも解約できる

初回購入特典で定期購買の縛り無し

解約はネットから

消費者にとって解約方法もサービスを選ぶ上で重要だと私は考える。何かのサブスクサービスを契約したは良いが、解約するには電話のみの受付け。その電話が繋がり難く解約しづらいというサービスは、まだ世の中に蔓延っている。（今の時代、解約は電話のみという時点で消費者のニーズに合ってないし、そのサービスを受けたいと私は思わない。）

その点「マッスルデリ」は初回購入のみでも、簡単にネットから解約できるという明瞭さに好感が持てる。初回のみでも解約できるため、お手軽に「マッスルデリ」を試す事ができるのだ。

解約方法は簡単か？

とはいうものの、本当に解約できるか不安な方がいるだろう。私が実際解約方法が簡単か検証してみた。

５分有れば簡単に解約できる

結果から申し上げると、解約は簡単で５分あれば解約できる。解約の手順も説明していこう。

解約の手順（５分程度で完了）

解約方法は、前述の通りネットで行う。そしてAIボットとのチャット形式だ。AIのチャットから該当する選択肢を選び会話していくもので合った。

①「マッスルデリ」HPの“よくある質問”をクリック

まずは、「マッスルデリ」のHPからよくある質問をクリックして欲しい。そこから、定期購入についてをクリックして欲しい。

②“Q.定期購入を解約するにはどうすれば良いですか？”をクリック

その後、Q.定期購入を解約するにはどうすれば良いですか？をクリックし、定期購入解約お手続きページをクリック。ここで、定期購入プランはご利用のプランによって４回の継続は必要がございます。と出るが、今回紹介している「おまかせメニューセット」は定期購入縛りは無いので安心そして欲しい。

③AIとのチャットが開始

ここからAIとのチャットが始まる。一連の流れをスマホのスクショに取ったので以下の手順で進めて欲しい。

このように、非常に簡単に解約が出来るのだ。これは、「マッスルデリ」の継続率が高い裏付けではないだろうか。私は非常に好感が持てた。

試す価値のある食事提供サービス

食事は「マッスルデリ」に任せて運動に集中してみよう

ダイエットの成功の秘訣は食事７割だ。この７割部分を「マッスルデリ」に任せて、１度運動に集中してみてはいかがだろうか？仮に運動出来ない日があっても「マッスルデリ」の食事を取れば７割はダイエットに成功していると言える。

これは、極端な例であるが、ダイエットをしている時に食事の心配をしなくて良いのは精神的ストレスの軽減に多い助けてくれる。そして、レパートリーが少ない（私の場合）自炊よりも食事に対して飽きがこない。

何と言っても初回50%OFFが嬉しい

（何度も書くが）マッスルデリの初回特典には、解約の縛りがないためお得にメニューを試す事ができる。そして何と言っても50%オフが嬉しい。縛りがないため初回利用で合わないと思った場合はすぐに解約する事ができるのだ。

考える必要が無く、いつでも食べれるという「手軽さ」

栄養素、カロリー計算は「マッスルデリ」頼み

マッスルデリは、管理栄養士監修した健康的な食事だ。プランを選べば後は食べるだけ。今まで計算していたカロリー計算PFCバランスも全て「マッスルデリ」頼みだ。トレーニングをしている人以外にも、単身赴任で自炊をしない人にも良いのではないだろうか。

冷凍庫の中にいつでもスタンバイしている心強さ

これは私のあるあるだが、トレーニング後お腹が空き、（家に帰って１から食事を作るのは時間がかかるため、）小腹を満たす為ついついコンビニに立ち寄ってしまう。そして、買ってしまう食べ物もよりによって高カロリー。皆さんはこんなことはないだろうか？

マッスルデリを冷凍庫にスタンバイさせておけば、数分で高タンパク、低脂質の食事を取る事ができる。無駄なカロリー摂取とおさらばできるのも嬉しい。（私の場合だけかもしれないが。）

また、トレーニング以外でも、疲れて自炊をしたくない時に「マッスルデリ」がスタンバイされていると思うと心強い。

全体的に美味しい「しっかりとした味付け」

美味しくなければ続けられない

こう言っては悪いが、予想以上に今回送られてきたメニューはどれも美味しかった。完全に予想を上まる美味しさだった。

健康的な食事の為、味はある程度美味しければ良いだろうと思っていたが、個人的にコンビニの弁当よりも美味しいと感じた。

全体的にしっかりとした味付けで私の舌にあったのだろう。

「マッスルデリ」を試してみよう

少しでも迷ったらまずは、お試しセットを購入してみよう！

今回紹介したお試しセットはコンビニで弁当を買うよりも安く、そして健康的だ。これの記事を読んで少しでも迷った人はまずは、お試しセットを購入してほしい。

自分に合えば継続すれば良いし、イマイチであったら解約すれば良いのだ。（そのために解約方法も書いた。）しかし、今回実食してみて予想以上に美味しかったので継続する人は多い気がする。（私が単身赴任をする事になったらお世話になると思う。）

購入を検討されている方は下記のマッスルデリ公式から購入を検討してほしい。今回紹介した、お試しセットを購入する事ができる。

紹介クーポンでさらにお得に？

マッスルデリにはお友達紹介キャンペーンがある。会員になると発券される紹介クーポンを入力すると1,000円OFFで購入する事ができる。今回紹介しているお試しセットに適用されるかは、分からないが試しにクーポンコードを入力してみて欲しい。

紹介した会員にもマッスルデリで使用できる1,000円分のポイントが貰え相互にお得なキャンペーンとなっている。

紹介クーポンコード:MDFR2022_83e4a60051
（クーポン有効期限　2023年6月末まで）

「マッスルデリ」の公式サイトはこちら